Día Mundial Sin Tabaco

sábado, 31 de mayo de 2025

Día Mundial sin TabacoDía Mundial sin TabacoOrigen del Día Mundial Sin Tabaco
El Día Mundial Sin Tabaco se celebra cada 31 de mayo desde 1988, impulsado por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Su objetivo principal es concienciar sobre los efectos nocivos del consumo de tabaco y la exposición al humo ajeno, así como fomentar políticas eficaces para reducir este hábito. Cada año se elige un lema específico para destacar una problemática concreta. En 2025, la OMS ha centrado la campaña en proteger a la juventud frente a la manipulación de la industria tabacalera, en especial a través de nuevos productos como los cigarrillos electrónicos y vapeadores.

El tabaquismo: una enfermedad prevenible

El tabaquismo no es solo un hábito: es una adicción crónica, considerada una enfermedad por la OMS. Está directamente relacionada con más de 8 millones de muertes al año en el mundo, de las cuales más de 1 millón se deben a la exposición al humo ajeno.



Signos y síntomas del consumo de tabaco
El daño que provoca el tabaco puede no ser inmediato, pero con el tiempo aparecen síntomas como:

  • Tos persistente.

  • Dificultad para respirar (disnea).

  • Dolor en el pecho.

  • Pérdida de olfato y gusto.

  • Manchas en los dientes y encías retraídas.

  • Fatiga crónica.

En personas fumadoras pasivas (que respiran el humo sin fumar directamente), los efectos incluyen:

  • Mayor riesgo de infecciones respiratorias.

  • Crisis asmáticas.

  • Enfermedades cardiovasculares.

  • Complicaciones en el embarazo y en la salud infantil.


Diagnóstico y consecuencias del tabaquismo
El diagnóstico del tabaquismo suele comenzar con una historia clínica detallada que incluye la frecuencia y duración del consumo, además de pruebas como:

  • Espirometría (para medir la capacidad pulmonar).

  • Radiografías de tórax.

  • Análisis de monóxido de carbono en el aliento.

Las enfermedades relacionadas con el tabaco son múltiples, entre ellas:

  • Cáncer (pulmón, laringe, vejiga, boca…).

  • Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC).

  • Enfermedades cardiovasculares (infarto, ictus).

  • Problemas de fertilidad y complicaciones en el embarazo.


¿Cómo puedo participar?

  • Si fumas, busca ayuda para dejarlo. Existen programas sanitarios gratuitos para dejar de fumar en los centros de salud. Consulta a tu médico o enfermera.

  • Infórmate y educa a otros. Especialmente a jóvenes, sobre los riesgos de productos como los vapeadores o tabaco calentado.

  • Únete a campañas y actividades locales. Muchas organizaciones lanzan retos, charlas o eventos el 31 de mayo.

  • Apoya políticas saludables. Como la creación de espacios sin humo, regulaciones en la venta de productos o el aumento de impuestos al tabaco.

  • Protege a niños y niñas. Evitando que estén expuestos al humo en el hogar o vehículos, aunque la ventana esté abierta.

Para saber más: